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Life 리뷰/알면 좋은 건강 정보298

영양제 과복용 부작용 증상(칼슘, 마그네슘, 철분, 아연, 비타민A D B군 C E, 단백질, 유산균, 프로폴리스) 영양제 과복용 부작용 증상(칼슘, 마그네슘, 철분, 아연, 비타민A D B군 C E, 단백질, 유산균, 프로폴리스) 영양제는 종류별로 1일 권장량이 있습니다. 이 권장량을 초과하여 복용하면 다양한 증상들이 나타날 수 있으니 주의하여 복용해야 합니다. 아래 영양제별 1일 권장 섭취량은 건강한 성인 기준으로 사람에 따라 조금씩 차이가 있을 수 있으니 주의 바랍니다. 영양제 과복용 부작용 철분 1일 권장 섭취량은 10~15mg(임산부의 경우 30mg)입니다. 과복용 할 경우 변비가 나타날 수 있고, 장기간 과다복용하면 간과 심장에 부담이 될 수 있습니다. 또한 고기를 좋아하거나 자주 술을 마시는 경우에는 철분 과잉 위험이 발생할 수 있습니다. 철분 흡수율이 낮은 사람은 철분 복용 후 흑색이나 녹색 변이 보일 .. 2023. 3. 1.
비알콜성 지방 원인과 증상, 예방방법은? 비알콜성 지방 원인과 증상, 예방방법은? 몸이 피곤하면 가장 먼저 '간'을 의심하는데요. 간을 피로하게 하는 대표적인 원인은 '지방간'입니다. 지방간은 간에서 5% 이상 있는 질환인데, 간세포 내 지방은 보통 중성지방으로 저장되어 중성지방이 많으면 지방간으로 발전됩니다. 지방간은 2종류입니다. 알콜 섭취로 인하여 생기는 '알콜성 지방간'과 그 외 이유로 생기는 '비알콜성' 지방간으로 구분할 수 있습니다. 지금부터 지방간 원인과 증상 예방방법에 대해 소개하도록 하겠습니다. 비알콜성 지방간 원인 비알콜성 지방간은 다양한 원인이 있습니다. 과식과 잘못된 식습관으로 신체 내부에 사용하고 남은 여분의 대사물이 중성지방의 형태로 합성되어 간에 저장되고, 지방간을 유발하게 됩니다. 그 외에도 고지혈증, 당뇨 등 대사.. 2023. 2. 27.
로타바이러스 예방접종 무료 알아보기(영유아 접종대상 / 일정) 로타바이러스 예방접종 무료 알아보기(영유아 접종대상 / 일정) 성인에게는 가벼운 질병도 영유아들은 면역력이 약하기에 세균과 바이러스 노출에 치명적일 수 있습니다. 특히 영유아에게 위험한 '로타바이러스'도 그중 한 가지인데요. 2023년 3월 6일부터 로타바이러스 무료 예방접종을 실시합니다. 지금부터 로타바이러스가 무엇인지와 접종 대상과 접종 일정에 대해 자세히 알아보겠습니다. 로타바이러스 어떤 질환인가? 로타바이러스는 영유아 장염과 설사의 원인이 되는 바이러스로 전 세계 5세 이하 아이들은 대부분 1번쯤은 감염된다고 알려져 있을 정도로 흔한 소아 위장관염 바이러스입니다. 물론 성인도 로타바이러스에 노출될 수 있으나 거의 증상이 나타나지 않기에 모르고 지나가는 경우가 대부분인데, 영유아가 감염되면 급성 설.. 2023. 2. 23.
입냄새 원인과 제거 방법 꿀팁(자가진단 방법) 입냄새 원인과 제거 방법 꿀팁(자가진단 방법) 입 냄새의 원인의 80~90%는 잇몸질환과 충치 등 입 속의 문제이고, 입 외 문제가 10~20% 정도 됩니다. 지금부터 입냄새 원인과 제거 방법, 자가진단 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 입냄새 꿀팁 원인은? 입냄새의 원인의 대부분은 잇몸 질환이고, 건강 상 문제로 인해 냄새나기도 합니다. 잇몸질환 및 충치 잇몸 염증에서 나온 진물과 세균이 만들어낸 물질에서 악취가 나는 것입니다. 부비동염 고름과 콧물이 코와 식도에 머무면서 냄새가 나는 것으로 '달걀 썩는 냄새'로 알려져 있습니다. 편도결석 편도 분비물과 음식물 찌꺼기가 결합하여 만든 결석으로 악취가 납니다. 역류성 식도염 위산이 입으로 넘어오면서 악취가 나는 것으로 특징은 '쓴 냄새'가 납니다. 위염.. 2023. 2. 5.
파울러자유아메바(뇌먹는 아메바) 감염 및 증상, 해외여행 발생지역은? 파울러자유아메바(뇌먹는 아메바) 감염 및 증상, 해외여행 발생지역은? 뉴스를 보면 해외에서 뇌 먹는 아메바인 '파울러자유아메바(Naegleria fowleri)' 감염 관련 내용이 나오기도 하는데요. 이 파울러자유아메바가 국내에서도 확인되어 충격을 주고 있습니다. 태국에서 체류 후 귀국한 후 뇌수막염 증상을 보인 환자의 검체를 채취 및 검사한 결과 '파울러자유아메바' 유전자가 검출되었다고 밝혔습니다. 파울러자유아메바는 사람간의 전파가 불가하고 감염도 흔하지 않지만, 만약 감염이 되었을 때는 증상이 빨리 나타나면서 치명률이 높은 특징을 가지고 있기에 특히 해외여행자들에게는 주의해야 합니다. 파울루자유아메바 뇌 먹는 아메바는 무엇인가? 일명 뇌 먹는 아메바로 알려진 '파울루자유아메바'는 감염 시 아메바성 뇌.. 2023. 1. 19.
지루성두피염 치료 방법(탈모 치료, 샴푸 추천) 지루성두피염 치료 방법(탈모 치료, 샴푸 추천) 건강한 두피를 가졌지만 지루성두피염을 발생하면 머리카락이 많이 빠지게 되면서 탈모 걱정이 될 수밖에 없습니다. 지루성두피염은 두피에 피지 분비가 발생하는 증상으로 스트레스나 식 생활 습관으로 인하여 증상이 악화될 수 있습니다. 지루성두피염(탈모) 치료 증상 지루성두피염 증상으로 비듬과 각질과 함께 두피가 붉어지고 가려움이 느껴집니다. 심한 경우에는 따갑기까지 합니다. 이러한 증상들이 장기간 지속되면 환부를 긁거나 자극을 주면서 염증, 상처, 진물 등이 유발될 수 있고 머리카락이 가늘어지면서 탈모로 이어지게 됩니다. 이렇게 심해지는 경우 모근에 악영향이 미칠 수 있으니 조금의 증상이 보이더라도 적극적인 치료와 관리에 들어가야 합니다. 몇몇 분들은 지루성두피염.. 2023. 1. 1.

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