비타민D 결핍, 부족증상, 많은 음식 완벽정리
비타민D 결핍, 부족증상, 많은 음식 완벽정리안녕하세요^^ 유용한 정보를 공유하는 아프리카 북극곰입니다. 우리 신체 내에 있는 뼈가 튼튼하게 해주는 칼슘 대사에 중요한 영양소 중 하나인 비타민D, 지금부터 비타민 D의 기능과 종류, 부족증상, 비타민D가 많이 있는 음식에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 비타민D 소개비타민D는 칼륨과 인에 중요한 역할을 하는 지용성 비타민입니다. ※ 지용성 비타민지방에 잘 녹는 비타민으로 비타민 A, D, E, K 등이 있습니다. 비타민 A의 경우 눈의 건조함을 줄여주고, 야맹증 치료이 이용됩니다. 비타민 D는 비타민 D의 결핍예방과 치료, 구루병 예방, 골다공증 치료 보조로 사용됩니다.비타민 E는 말초순환기능장애와 갱년기의 증상에 좋습니다.비타민 K는 혈액응고질환을 ..
2020. 10. 8.
코로나 19 증상 및 검사 자세히 알아보기
코로나 19 증상 및 검사 자세히 알아보기안녕하세요^^ 유용한 정보를 공유하는 아프리카 북극곰입니다. 코로나 유행이 끝날 기미가 보이지 않습니다. 세계적인 재난이라고 표현 할 만큼 사태가 상황은 심각하고, 언제까지 지속될 지 기약이 없는 상태입니다. 이럴때일수록 정부의 방역수칙을 더욱 철저히 지키고, 약간의 증상이 나타나더라도 신중하게 접근하여 코로나가 전파되지 않도록 해야 겠습니다. 지금부터 코로나 19 증상과 검사 관련된 내용을 자세히 알아보도록 하겠습니다. 코로나 19 증상코로나 19의 대표적인 증상은 발열과 마른 기침, 피로감이고, 그 외에도 후각이나 미각이 사라지고, 근육통, 인후통, 콧물, 코막힘, 두통, 결막염, 설사, 피부 증상 등 다양한 증상이 발생할 수 있습니다. 처음엔 증상이 약하게 ..
2020. 10. 8.
