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Life 리뷰/알면 좋은 건강 정보175

발 지압점, 발 마사지 효능, 하는법 알아보기 발 지압점, 발 마사지 효능, 하는법 알아보기 안녕하세요^^ 유용한 정보를 공유하는 아프리카 북극곰입니다. 최소의 비용으로 최대의 효과를 낼 수 있는 건강 관리법을 소개하려고 합니다. 바로 발 지압인데요. 발은 제2의 심장으로 불리기도 하고, 사람 신체의 모든 기관과 장기가 연결되어, 자극만 주어도 건강을 유지하는데 큰 도움이 됩니다. 지금부터 발 마사지 효능과 발 지압점, 하는 법에 대해 알아보도로 하겠습니다. 발 지압점 발마사지 효능 발은 제2의 심장이라고 불립니다. 그리고 발은 신체내의 각 혈관과 연결되어 있기에 신체의 축소판이라고 합니다. 그래서 신체 중 불편한 부위가 있다면, 발에 해당하는 부위에 지압만으로 질병 치료와 피로회복 및 신진대사를 원활히 할 수 있습니다. 혈액순환 우리의 발바닥에는 .. 2020. 8. 25.
혈압 정상수치, 혈압 낮추는 법 알려드립니다. 혈압 정상수치, 혈압 낮추는 법 알려드립니다.안녕하세요^^ 유용한 정보를 공유하는 아프리카 북극곰입니다. 한국의 고령자가 가장 많은 진료비를 지출하는 질환이 고혈압입니다. 그리고 3~40대의 경우 고혈압에 대한 인식과 치료율 등이 50%아래를 밑돌아 치료대상자들의 절반이 방치하고 있습니다. 고혈압에 대해 많은 분들이 가볍게 여기는 경우가 많습니다.하지만 저혈압이 위험한 이유는 평소에 증상을 보이지 않다가도 갑자기 심각한 상태가 되거나 사망까지 이르게 할 수 있기 때문입니다. 그래서 고혈압을 '조용한 살인자'라고 불리는데요. 지금부터 혈압 정상수치가 어떻게 되는지와 혈압 낮추는 법을 소개하도록 하겠습니다. 혈압 정상 수치 범위일반적으로 혈압을 얘기할 때 최고혈압과 최저혈압을 얘기합니다. 최고혈압은심장이 수.. 2020. 8. 24.
횡문근융해증 증상, 치료, 예방, 원인 총정리 횡문근융해증 증상, 치료, 예방, 원인 총정리안녕하세요^^ 유용한 정보를 공유하는 아프리카 북극곰입니다. 요즘 외부활동 보다는 실내에서 보내는 시간이 많아지고 있습니다. 실내에서 시간을 보낼때 건강관리를 위해 운동을 계획하는 분들이 많은데요. 이럴 때 주의해야 할 질환이 있는데, 횡문근융해증입니다. 횡문근융해증은 운동을 하지 않다가 갑자기 무리한 운동을 하면 발생하는 질환으로 남녀노소 누구나 발생할 수 있습니다. 지금부터 횡문근융해증 원인과 증상, 예방하는 방법에 대해 소개하려고 하니 평소에 관심있으신 분들은 끝까지 정독해주시길 바랍니다. 횡문근융해증 원인무리한 운동휭문근은 신체내에 가로무늬를 가진 모든 근육을 뜻합니다. 장기간 무리한 운동을 하면 에너지 소모량이 많아지니 근육이 공급받아야할 에너지가 부.. 2020. 8. 21.
코피 멈추게 하는 방법, 지혈방법 알아보기 코피 멈추게 하는 방법, 지혈방법 알아보기안녕하세요^^ 유용한 정보를 공유하는 아프리카 북극곰입니다. 코피 자주 나시는 분들이 계십니다. 특히 건조한 날씨에 주로 코피(비출혈)가 나오는 빈도가 높은데요. 날씨가 조금만 건조하면 세수만 해도 코피가 나는 분들도 계십니다. 지금부터 코피가 나는 원인과 코피 멈추게 하는 방법을 자세히 알아보겠습니다. 코피 비출혈코에서 출혈이 발생하는 비출혈을 우리는 흔히 코피라고 부릅니다. 일반적으로 코피는 코점막에 다양한 원인으로 혈관이 터져 피가 나오는 것입니다. 전방 비출혈코피는 전방 비출혈과 후방 비출혈로 구분합니다. 전방 비출혈은 비강 앞에 출혈이 생기는 것으로 지혈이 보다 쉽지만 자주 반복됩니다. 후방 비출혈반면에 후방 비출혈은 비강 뒤쪽에서 혈관이 터지면서 출혈이.. 2020. 8. 20.
안압이 높을때 증상, 안압 낮추는 방법 완벽정리 안압이 높을때 증상, 안압 낮추는 방법 완벽정리안녕하세요^^ 유용한 정보를 공유하는 아프리카 북극곰입니다. 사람의 안구에는 일정한 압력이 있습니다. 이것을 안압, 안내압이라고 칭합니다.안압이 중요한 이유는 안구 질환을 진단 및 치료에 중요한 지표 역할을 하고, 각막과 망막, 수정체 등의 질환 수술 후 경과를 지켜볼때 살펴봅니다. 혹여나 안압이 정상수치에서 벗어난다면 시신경이 다치거나 시야 장애가 생길 수도 있으니 주의해야 합니다. 지금부터 안압이 높을때 증상과 이유, 안압 낮추는 방법을 알아볼텐데요. 평소 안구 건강에 관심이 많으신분들은 자세히 살펴보시기 바랍니다. 안압 높은때 증상평균적으로 안압의 정상 수치는 10~20mmHg입니다. 그래서 안압이 15mmHg 정도로 유지되고, 양쪽 눈의 안압차이는 3.. 2020. 8. 20.
히비스커스 효능, 차, 뜻, 먹는법, 부작용 총정리 히비스커스 효능, 차, 뜻, 먹는법, 부작용 총정리안녕하세요^^ 유용한 정보를 공유하는 아프리카 북극곰입니다. 히비스커스가 갈수록 관심이 높아지고 있습니다. 왜냐하면 각종 방송에서 다이어트에 도움이 된다고 알려졌기 때문인데요. 건강 관리 뿐만 아니라 체중관리, 미용, 몸매 등 히비스커스 효능이 알려지면서 다양한 상품들이 출시되었습니다. 히비스커스 가루, 차, 화장품 등 인기가 많은데요. 히비스커스가 좋다고는 하는데, 어떻게 좋은지 알고 사용하면 좋을 것 같아 블로그를 준비했습니다. 지금부터 히비스커스 효능과 먹는법, 차, 뜻, 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 히비스커스 뜻히비스커스는 하와이의 '주화'로 아욱목 아욱과에 해당하는 식물로 열대지방에서 재배하고 있습니다. 히비스커스는 중국과 동인도가 주 .. 2020. 8. 20.

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