알콜중독 테스트ㅣ알코올 중독 증상

알콜중독 테스트ㅣ알코올 중독 증상

음주를 좋아하시는 분들이라면 알코올 중독 테스트를 꼭 해보시기 바랍니다. 기준치를 넘었을 경우에는 심각하게 고민해보셔야 합니다. 

 

 

알콜중독은 신체에 알코올 의존도가 증가하여 불안 및 강박과 같은 신체 기능 장애가 동반되는 증상입니다.

 

올콜중독 초기 단계에서는 음주의 양과 빈도가 점차 증가하고 술자리가 자주 잡히게 됩니다. 이때 잘 조절해야 하고, 조절력이 상실되는 것을 본인이 느낄 수 있습니다. 이후에도 개선이 되지 않고 심각한 단계로 가게 되면 조절력을 상실하여 심각한 문제가 될 수 있습니다.

 

그래서 자신의 상태를 정확히 진단하고, 알콜중독으로 발생한 문제를 최소화하기 위해 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다.

 

 

알콜중독 테스트 증상

초기

술을 좋아하고 자주 마십니다. 하지만 음주 중 불안감을 느낍니다. 술을 좋아하고 자주 마시는 사람으로 인식되는데요. 이러한 초기 증상이 연속되면 건강이 안 좋아집니다.

 

장시간 술을 마시면 간에 심각한 손상을 입히고, 우울증이나 불면증 등 정신적인 문제를 동반할 수 있습니다.

 

알콜중독에서 자신을 보호할 수 있는 골든타임이라고 할 수 있습니다.

 

 

중기

술을 마시지 않으면 불안하고 집중력이 떨어집니다. 술을 마시면 바로 취하고 기억력이 감소합니다. 이러한 증상이 점차 악화되어 다른 심각한 문제를 유발할 수 있습니다.

 

알콜중독에서 벗어나려면 술 양을 줄여야 합니다. 그리고 술과 관련된 상황을 최소화해야 합니다.

 

자신이 혼자 벗어나기 힘들다면 전문가의 도움을 받아야 합니다.

 

 

말기

말기에는 술을 마시지 않으면 심한 불안과 공황장애가 나타납니다. 술을 마시면 기억력에 손상이 발생하고, 의식이 흐려집니다. 심각한 요통과 환각 증상, 뇌졸중, 불규칙한 심장 박동 등이 나타나고, 신체에도 영향을 줍니다.

 

특히 간이나 신장에 데미지를 줄 수 있고, 심한 경우에는 죽음에 이르기도 합니다. 즉, 말기에는 정말 조심히야 하고 적극적인 치료와 예방을 위해 힘써야 합니다.

 

 

치료

알콜중독은 심각한 질환입니다. 이를 치료할때 다양한 방법이 있는데요. 가장 많이 이용하는 방법으로 약물치료가 있습니다. 약물치료는 체내에서 알코올을 유발하는 물리적인 신호를 차단하고, 중독자가 더이상 알코올을 섭취하지 못하게 유도합니다. 하지만 약물 치료만으로 100% 치료하기는 어렵습니다.

 

약물 치료와 더불어 심리치료를 병행하는 것이 좋고, 중독 정도에 따라 다양한 치료방법이 필요할 수 있습니다. 

 

 

 

알콜중독 테스트 자가진단

1. 술을 얼마나 자주 마시나요?

0점	전혀 마시지 않는다
1점	월 1회 미만
2점	월 2~4회
3점	주 2~3회
4점	주 4회 이상

 

2. 술을 마실 때 몇 잔 정도 마시나요?

0점	1~2잔
1점	3~4잔
2점	5~6잔
3점	7~9잔
4점	10잔 이상

 

3. 한 번에 소주 한 병 또는 맥주 4병 이상 마시는 경우는 얼마나 자주 있나요?

0점	전혀 마시지 않는다
1점	월 1회 미만
2점	월 1회
3점	주 1회
4점	거의 매일

 

 

4. 지난 1년간 1회 술을 마시면 멈출 수 없었을 때가 얼마나 자주 있었나요?

0점	전혀 없다
1점	월 1회 미만
2점	월 1회
3점	주 1회
4점	거의 매일

 

5. 지난 1년간 평소와 같으면 할 수 있었던 일을 음주 때문에 실패한 적이 얼마나 자주 있었나요?

0점	전혀 없다
1점	월 1회 미만
2점	월 1회
3점	주 1회
4점	거의 매일

 

6. 지난 1년간 술을 많이 마신 다음날 해장술을 필요로 했던 적은 얼마나 자주 있었나요?

0점	전혀 없다
1점	월 1회 미만
2점	월 1회
3점	주 1회
4점	거의 매일

 

7. 지난 1년간 음주 후에 자신에게 실망했거나, 죄책감이 들었거나, 후회를 한 적이 얼마나 자주 있었나요?

0점	전혀 없다
1점	월 1회 미만
2점	월 1회
3점	주 1회
4점	거의 매일

 

8. 지난 1년 동안 음주로 전날 밤에 있었던 일이 기억나지 않았던 적이 얼마나 자주 있었나요?

0점	전혀 없다
1점	월 1회 미만
2점	월 1회
3점	주 1회
4점	거의 매일

 

9. 음주로 자신이나 다른 사람에게 다치게 한 적이 있었나요?

0점	전혀 없다
1점	지난 1년간 없었다
4점	있었다

 

10. 주변 지인이나 의사가 술을 마시는 것을 염려하거나 술을 끊어라고 권유한 적이 있었나요?

0점	전혀 없다
1점	지난 1년간 없었다
4점	있었다

 

 

 

알콜중독 테스트 결과

12점 이상

상습적 과음주자로 주의가 필요합니다.

 

15점 이상

문제음주자로 적절한 조치가 필요합니다.

 

20점 이상

전문가와 상담이 요구되는 상태입니다.

 

25점 이상

입원 치료가 필요한 알코올 중독 상태입니다.

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알콜중독은 개인 뿐만아니라 사회적으로 문제입니다. 심각한 단계로 가기전에 예방하는 것이 더욱 중요합니다. 지금까지 알콜중독 테스트에 대해 알아보았습니다.