똥 모양 건강상태

똥 모양 건강상태

똥 모양을 통해 자신의 건강상태를 가늠할 수 있습니다. 똥 모양은 여러 가지 종류가 있을 수 있는데요. 자신의 똥과 비교하여 현재 건강 상태가 어떠한지 살펴보시기 바랍니다.

 

 

똥 모양에 따른 건강상태 진단 사항은 참고일 뿐 정확한 건강 상태를 위해 의사의 진단이 필수로 필요합니다.

 

 

똥 모양 건강상태 토끼똥 모양

딱딱하면서 작게 분리되는 똥입니다. 

 

체내에 수분이 많이 부족한 상태로 심각한 변비 증상인 경우가 많고, 섬유질이 부족할 상태입니다. 또한 탈수 증상을 의심할 수 있습니다.

 

고강도 다어어트를 하는 분들에게도 토끼똥 모양의 대변을 확인할 수 있습니다.

 

섬유질이 부족한 분들은 섬유질이 풍부한 음식을 드시는 것이 좋습니다.

섬유질 및 식이섬유가 많은 음식은 고구마, 아보카도, 콩, 보리, 배, 아마씨, 미역, 다크초콜릿, 팽이버섯, 양배추 등이 있습니다.

 

 

 

똥 모양 건강상태 울통불퉁한 소시지 모양똥

울퉁불퉁하면서 길쭉한 소시지 모양의 똥입니다.

 

장 활동이 느려진 상태이고, 변비 증상이긴 한데 토끼통보다는 덜 심하다고 할 수 있습니다.

이 똥 역시 다이어트할 때 나타나는 모양이기도 합니다.

 

 

 

똥 모양 건강상태 소시지 모양인데 갈라진 똥

표면에 균열이 있는 길쭉한 모양의 똥입니다.

 

갈라짐이 심하면 변비가 심하고, 갈라짐이 약하면 변비 역시 약하다고 할 수 있습니다. 또한 탈수 증상도 보이니 평소 수분 섭취에 신경 써야 합니다. 

 

 

 

똥 모양 건강상태 깔끔한 바나나똥

매끈하고 길면서 갈라짐이 없는 바나나 모양똥입니다.

 

건강할때 보이는 베스트 똥입니다. 가장 건강한 컨디션인 상태일 때 나타나는 똥으로 촉촉하면서 배변 시 편안하게 배출되는 특징이 있습니다. 

 

 

 

 

똥 모양 건강상태 방울토마토 모양똥

깔끔한 방울토마토 모양똥으로 살싹 묽은 방울 모양입니다.

 

평소와 달리 과식을 했거나 정상적이지 않는 식사를 했을때 보이는 똥입니다. 극심한 스트레스나 과민성 대장 증후군 초기 증상으로 보이고, 소화가 잘 안 되는 경우에 확인할 수 있는 똥 모양입니다.

 

 

 

똥 모양 건강상태 진흙 모양똥

풀어지는 단면과 진흑같이 질퍽한 모양의 똥입니다.

 

음식 알러지가 있거나 불내증이 의심됩니다. 또한 스트레스를 받았거나 음식 과민증 증상이기도 합니다.

 

변비약을 복용 중이거나 마그네슘을 과다 복용하면 진흙 모양똥을 볼 수 있습니다. 

 

 

 

똥 모양 건강상태 설사

고체 덩어리가 없는 물과 같은 액체똥입니다.

 

과민성 대장 증후군 및 대장염이 의심됩니다. 여러 차례 설사 증상이 나타난다면 병원에 내원하여 정확한 진단을 받아보시기 바랍니다. 

 

감염이나 소화불량, 불안, 스트레스가 원인인 경우가 많고, 음식과민증이 원인이기도 합니다.

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이상 지금까지 똥 모양으로 살펴보는 건강상태를 알아보았습니다.