본문 바로가기

전체 글1963

양파 껍질차 끓이는법, 간편하게! 양파 껍질차 끓이는법, 간편하게! 양파 껍질차 몸에 좋은거 알고 계시나요?양파는 속에서 겉으로 갈 수록 영양가가 높습니다. 그래서 최근 양파 껍질을 잘 보관하여 양파 껍질차를 직접 만들어 드시는 분들이 많이 계십니다. 양파의 껍질에는 양파의 몸통보다 퀘르세틴이 30배 이상 함유되어 있습니다. 그리고 양파 껍질의 시스틴은 혈관을 튼튼하게 하고, 혈액 순환을 원활하게 하는 작용을 하는데요. 양파에 함유된 프로토 카테킨이라는 항산화 물질은 물에 끓이면 끓일수록 더 많은 양이 우러나오므로 양파를 잘 건조시킨 후 차로 마시면 더 효과적입니다. 양파 껍질차에 대한 더 자세한 효능을 아래 포스트에서 참고 바랍니다. 관련된 글양파 껍질차 효능, 퀘르세틴 정말 좋네요! 지금부터 양파 껍질차 간편하게 끓이는법 소개해 드릴.. 2020. 4. 15.
양파 껍질차 효능,퀘르세틴 정말 좋네요! 양파 껍질차 효능 (퀘르세틴) 안녕하세요.우리의 식탁에 빠지지 않는 식재료가 있습니다. 양파인데요. 양파는 버릴게 없다는 사실 알고 계시나요?그동안 양파 알맹이만 좋은줄 알았지, 양파 껍질은 버리는 것만 알았습니다. 그러다 우연한 기회에 양파 껍질차가 몸에 좋다는 소식을 접하고 알아 보았는데요. 양파 껍질 정말 좋은거더라구요. 그것도 모르고 지금까지 열심히 버리고 있었습니다.이제는 양파 껍질 버리지 않고, 건강을 위해 차를 우려내어 마시고 있습니다. 그럼, 지금부터 양파 껍질의 효능에 대해 소개 해드릴게요. 다이어트양파 껍질 속에는 다양한 영양성분들이 있는데, 그중 퀘르세틴이 대표적이라고 할 수 있습니다. 퀘르세틴은 혈관에 지방과 콜레스테롤 축적을 억제하여 고혈압에 탁월한 효능이 있고, 혈액을 원활하게 .. 2020. 4. 15.
공무원연금 수령액 얼마일까? 9급 30년 재직 206만원 공무원연금 수령액 얼마일까? 안녕하세요. 노후준비를 위한 1순위는 바로 연금입니다. 연금의 종류는 가입자가 가장 많은 국민연금 그리고 공무원연금, 사학연금, 군인연금이 있는데요. 그중에서 몇차례 연금개혁을 하면서 말도 많고 탈도 많은 공무원 연금에 대해 알아보도록 하겠습니다. 2015년 3차 공무원연금법이 개정되면서 공무원연금은 메리트가 없다는 얘기 많이 들어보셨죠? 그리고 국민연금과도 별 차이 없다고 합니다. 공무원연금은 내는 것은 많으나 받는게 적다고 하고, 앞으로 국민연금과 합친다는 얘기도 나오고 있지요. 공무원연금에 대해 안좋은 전망들이 나오니 현직 공무원들과 공시생들은 힘이 빠질수 밖에 없습니다. 어렵게 공무원이 되었는데, 유일한 장점이 되어버린 고용의 안정성 외에는 일반 기업과 다른점이 없지요.. 2020. 4. 15.
삼성TV 무선연결 방법 스마트뷰앱(화면최적화) 삼성TV 무선연결 방법 스마트뷰앱 요즘 집에서 보내는 시간이 많은데요.그러다 보니 TV와 가까이 하는 시간이 많아지고 있습니다.지금부터 휴대폰과 TV를 무선연결 하는 방법을 알려드릴텐데요.의외로 유용해서 자주 쓰입니다. TV와 휴대폰 연결은 2가지로 이뤄집니다.1. 휴대폰 → 삼성TV연결2. 삼성TV → 휴대폰 연결 입니다. 1번같은 경우는 내 휴대폰 화면을 그대로 삼성TV로 보여주는 기능인데요.주로 사용하는 기능은 휴대폰에 저장된 사진이나 동영상을 볼때 사용하구요.휴대폰으로 유튜브나 넷플릭스등 스트리밍 서비스를 이용할 때도 사용합니다. 2번의 경우는 1번보다 사용빈도는 적긴한데요, 한번씩 유용할때도 있습니다. 가령, 삼성TV를 보던중에 급하게 화장실 가야할때나 자리를 옮겨야 할때가 있지요.그럴때 2번 .. 2020. 4. 15.
믹스커피 칼로리와 부작용. 하루 몇 잔까지? 믹스커피 칼로리와 부작용. 하루 몇 잔까지? 우리의 일상에서 떼어놓을 수 없는 것이 있지요.바로 커피인데요.하루에 몇 잔 커피 드시나요?저는 점심 후 한잔, 저녁에 야근할때 한잔이렇게 마십니다. 제 주변에는 오전에 2잔 오후에 2~3잔 드시는 분들도 계시는데요.왜 그리 많이 마시느냐고 물어보면물 대신 마신다고 하네요. ㅎㄷㄷ 이제는 수분 섭취를 생수가 아닌 커피로 대신한다고 해도과언이 아닙니다. 커피에도 많은 종류가 있는데요.그중에서 수요가 많은 것 중 하나가직장 또는 주변에서 쉽게 구할 수 있는바로 믹스커피 입니다. 업무수행 중 당이 떨어지면 한잔 생각나고입이 심심하면 한잔 생각나고,중독성이 장난 아니지요.믹스커피의 흰 가루가 마약 성분이라는 설이 ㅋㅋ 해외에 유명한 바리스타가 한국에 와서믹스커피를 한.. 2020. 4. 15.
자진퇴사 실업급여 조건 완벽정리(임신,개인사정,자발적 등) 자진퇴사 실업급여 조건 완벽정리(임신,개인사정,자발적 등) 자진퇴사 실업급여에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 회사의 권고사직 또는 해고로 인하여 여유자금 없이 실업자가 된다면 식비, 교육비, 고정지출 등 당장 해결해야 하는 생활비가 부족해지고, 그 외에 활동비가 부족하여 구직활동에도 어려움을 겪게 됩니다. 그래서 구직활동을 하는 동안 퇴사 전 고용보험제도를 통해 생활 안정과 구직활동에 도움을 주는 실업급여 제도가 있습니다. 실업급여란? 고용보험 가입 근로자가 실직하여 구직 활동을 하는 기간 급여를 지급하는 것을 말합니다. 실업으로 인한 생계 불안을 극복하고 생활의 안정을 도와주며 재취업의 기회를 지원하는 제도입니다. 실업급여 조건과 수급 방법에 대한 글입니다. 실업급여 구직활동 인정 방법, 최신 완벽정리.. 2020. 4. 14.