본문 바로가기

Life 리뷰/알면 좋은 건강 정보174

다리 쥐나는 이유! 종아리 쥐났을때, 다리 쥐푸는법 예방법 총정리 다리 쥐나는 이유! 종아리 쥐났을때, 다리 쥐푸는법 예방법 총정리 일상생활 중이나 운동중, 수면중일 때 갑자기 다리가 경직되면서 쥐나는 경험은 누구나 한 번쯤을 해보셨을 겁니다. 이렇게 갑자기 근육 수축되어 경력이 발생하는 증상을 우리는 흔히 '다리에 쥐났다'라고 표현합니다. 허벅지 뒤쪽이나 종아리 등 다리에 통증이 발생하는 다리 쥐나는 이유는 무엇일까요? 그리고 다리 쥐푸는 법과 예방법에 대해 알아보겠습니다. 다리 쥐나는 이유 원인은? 과도한 운동을 할 경우 평소보다 움직임이 많거나 격렬하게 운동한 날에는 다리 쥐나는 증상이 나타날 확률이 증가합니다. 골격근 과부하와 피로가 누적되면 근육 섬유의 국소적 근육 경련이 발생할 수 있는데요. 갑자기 격렬한 운동을 하면 근육이 긴장되면서 쥐가 날 수 있습니다... 2023. 11. 29.
신장제거 수술 후기(수술비, 수신증 원인, 증상) 신장제거 수술 후기(수술비, 수신증 원인, 증상) 얼마 전 수신증으로 신장제거 수술을 진행했고, 도움이 되실 것 같아 정리했습니다. 수술을 앞두고 계신 분이라면 참고하시기 바랍니다. 신장제거 수술 수신증 콩팥에서 요관과 방관으로 가는길이 어떤 원인으로 막히면 소변에 저류가 발생하고, 이 원인으로 막힌 부위 상부의 압력이 상승하여 콩밭의 신우와 신배가 구조적으로 팽창하게 되는 것이 수신증입니다. 만약 더 아래쪽에 막히게 되면 그 상부의 요관도 늘어나는 수뇨관증이 함께 유발됩니다. 그래서 수신증과 수뇨관증이 함께 나타나는 경우가 흔합니다. 2개가 복합적으로 발생하면 이를 '수신요관증'이라고 합니다. 요관 정도 위치에서 막히면 병이 있는 쪽에만 수신증이 나타나지만, 방광이나 그 하부에서 폐쇄가 나타나면 양쪽 .. 2023. 10. 15.
호관원 가격 성분 효능은?(관절건강에 좋은 음식) 호관원 가격 성분 효능은?(관절건강에 좋은 음식) 호관원 프리미엄 가격은 3개월 분량이 약 100만 원 정도 합니다. 호관원의 주요 성분은 식이유황이라고 불리는 'MSM'인데요. 이 MSM은 식품의약품안전처로부터 관절과 연골 건강에 도움을 주는 기능성 원료로 인정받은 성분으로 다양한 관절·연골 관련 건강 약은 MSM 성분이 기본으로 적용되어 있습니다. 호관원 프리미엄 가격 우리 신체 중 소모품 중 하나는 '관절 및 연골'입니다. 즉 세월이 갈수록 약해지고 마모되는데요. 특히 몸에 칼슘이 부족하면 뼛속의 칼슘이 나오게 되는데요. 그래서 꾸준하게 칼슘을 섭취하는 것이 중요합니다. 일반적으로 1일 칼슘 섭취 권장량은 600~1,000mg입니다. 섭취 권장량은 연령과 성별에 따라 다소 차이는 있지만 뼈에 좋은 .. 2023. 9. 28.
턱아래 멍울 통증 원인 5가지(그냥두지 마세요!) 턱아래 멍울 통증 원인 5가지(그냥두지 마세요!) 턱아래쪽은 후두와 인두, 식도 등에는 호흡기계와 소화기계 각종 신경계, 갑상선, 림프절 등이 있어 문제가 있을 때 멍울이나 혹이 나타날 수 있습니다. 턱아래 멍울의 가장 흔한 원인은 스트레스나 피로가 쌓였을때입니다. 감기 등 단순 질환으로도 턱아래 멍울이 나타날 수 있고, 때에 따라서는 임파선염이나 타석증, 피지낭종 등이 원인이 되어 턱아래 멍울이 발생할 수 있습니다. 심각한 경우는 암이 원인이 되기도 하니 잘 살펴보는 것이 좋습니다. 턱아래 멍울 피부 질환 모낭염, 지방종, 표피낭으로 인해 턱아래 멍울이 만저질 수 있습니다. 특히 지방종은 통증이 있는 증상은 아니지만 10cm 정도로 커질 수 있고, 그렇기에 턱아래 혹이 달린 것과 같은 증상을 보일 수 .. 2023. 9. 23.
lymphocyte(림프구) 증가 감소 의미는?(수치 높거나 낮으면?) lymphocyte(림프구) 증가 감소 의미는?(수치 높거나 낮으면?) lymphocyte(림프구)는 면역을 담당하는 백혈구의 중류 중 하나로 면역계를 구성하는 중심 세포입니다. lymphocyte 림프구는 백혈구의 한 종류로 혈액검사를 통해 lymphocyte 수치를 확인할 수 있습니다. 혈중 림프구 수치가 정상수치와 비교하여 증가하거나 감소할 경우 다양한 질병을 유발할 수 있기에 주의가 필요합니다. 건강한 성인도 최소 1년에 1회는 혈액검사를 통해 lymphocyte 수치를 점검해 보는 것이 좋습니다. lymphocyte(림프구) 의미 림프구는 체내에 면역을 담당하고 있는 백혈구 종류로 우리 몸을 위협하는 병원균이나 바이러스, 곰팡이 등으로부터 보호하고, 또한 다쳤을 때 치유를 돕습니다. 림프구의 종.. 2023. 9. 22.
구충제 복용법 복용시기 부작용 총정리 구충제 복용법 복용시기 부작용 총정리 기생충은 봄에 가장 활발히 활동하고, 여름이나 초가을에 먹은 날음식과 야채, 과일을 섭취하여 가을에 감염 위험이 높아질 수 있습니다. 그래서 봄과 가을에 구충제 복용에 대한 많은 관심이 있는데요. 면역력이 낮은 사람은 기생충에 노출되지 않도록 주의해야 합니다. 건강한 사람은 특별한 문제가 없지만 그렇지 않으면 정기적인 구충제 복용을 권장합니다. 또한 유기농 식품이나 날생선, 날고기 등을 자주 먹는 분들도 정기적으로 복용하는 것이 좋습니다. 구충제 복용시기 구충제는 예방접종이 아닙니다. 어떤 분들은 구충제를 먹으면 날음식을 편하게 먹어도 된다고 하는데 그렇지 않습니다. 구충제는 인체로 유입된 기생충과 산란 알을 제거하기 위한 치료제이지 예방의 목적이 아닙니다. 그리고 .. 2023. 9. 18.

티스토리툴바