머위대볶음 만들기, 머위대 효능 총정리
머위대볶음 만들기, 머위대 효능 총정리안녕하세요^^ 유용한 정보를 공유하는 아프리카 북극곰입니다. 현대인은 불규칙한 식습관과 스트레스, 음주, 흡연, 피로, 운동부족 등으로 면역력이 저하되고 다양한 질병에 노출되어 있습니다. 면역력이 저하되면 각종 성인병과 암까지 발병할 수 있는 요인이 되는데요. 그래서 예방이 무엇보다 중요합니다. 지금부터 암을 예방하고 면역력을 올리는데 큰 도움을 주는 나물을 소개하려고 합니다. 바로 최고의 암치료제라고 불리는 머위입니다. 머위 소개머위는 수분이 96%로 채소류 중에 가장 많고, 각종 비타민과 미네랄이 풍부한 알카리성 식품으로 칼슘 보충, 통증 완화, 골다공증 예방에 매우 좋습니다. 머위는 국화과의 여러해살이풀인데, 단백질, 지방, 섬유질, 철, 인, 칼슘, 비타민A,..
2020. 9. 8.
독감 무료접종, 대상, 기간, 방법 총정리
독감 무료접종, 대상, 기간, 방법 총정리안녕하세요^^ 유용한 정보를 공유하는 아프리카 북극곰입니다. 매년 가을이 접어드는 시기에 꼭 받아야 할 것이 독감 예방 접종입니다.특히 코로나와 독감의 증상이 흡사하고 두 질병 모두 가을부터 유행할 수 있기에 코로나 백신이 나오지 않은 지금 시점에서는 독감 예방주사를 가급적 맞아야 합니다. 그래서 올해(2020년) 독감 예방접종은 전 국민의 37%인 1,900만 명에게 인플루엔자 4가 백신으로 무료접종을 시행한다고 밝혔습니다. 2018년에는 1,316만명, 2019년에는 1,381만명, 올해는 1900만명으로 최대 인원에게 독감 백신을 제공합니다. 지금부터 독감 무료접종, 대상과 기간, 방법에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 독감 무료접종 인플루엔자 4가 백신..
2020. 9. 8.
맥반석 계란 만드는 방법, 효능, 칼로리, 유통기한 총정리
맥반석 계란 만드는 방법, 효능, 칼로리, 유통기한 총정리안녕하세요^^ 유용한 정보를 공유하는 아프리카 북극곰입니다. 찜질방에 가면 무조건 먹어야 하는 필수 간식이 있습니다. 바로 맥반석 계란인데요. 일반 삶은 계란과 달리 맥반석 계란은 구수하고, 영양가도 풍부하여 많이 찾고 있습니다. 그런데 요즘 찜질방 이용이 적다보니 집에서 만들고 싶어하시는 분들이 계시기에 준비했습니다. 지금부터 맥반석 계란 만드는 방법과 효능, 칼로리, 유통기한 등 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 맥반석 계란 효능다이어트, 체중감량아침식사로 무엇을 드시나요?보통 밥이나 빵, 가벼운 간식 등을 섭취하는 경우가 많은데요. 이렇게 먹어도 점심때가 되면 배고픈 경우가 많습니다. 하지만 아침에 계란을 먹으면 밥이나 빵보다 포만감을 오랫동안 ..
2020. 9. 7.
